cos na

Mnie kiedyś kusiło, żeby orbitrek do domu kupić, ale doszłam do wniosku, że to będzie najdroższy designerski wieszak na ciuchy ever.. No i nie kupiłam. A zamiast cardio, to jak juz bardzo chcesz coś w domu robic, to zrób sobie jakis obwodzik z burpeesami, swingiem (ketlebel się przyda), przysiadami - szybciej i efektywniej

jasne, zawsze znajdziemy cos dla siebie, podobnie jest z opiniami o PRE, na jednego dziala dany suplement, a druga osoba pisze ze kicz, podobnie jest z systemami zywieniowymi ect, czasem trzeba przetestowac kilka form czy trickow, zanim bedziemy negowac czyjas postawe

To normalne że już nie rośniesz. Ja też stram sie coś wykommbinować żeby podskoczyć kilka cm. ZMA bierz 3 tabletki na noc około 30 min przed snem. Lepiej dokup ALC, to dobre połączenie.

2012 byl na jakis czas przed debiutami pewnie jak moze cos bedzie to nie wczesniej jak przed kolejnymi .. ale to info pojawi sie jak wtedy na jesieni.. trzeba sledzic forum

coś nie trafiłeś z tematem do treści pytania. Na sterydach nie to one nie mają inne działanie ale na mocnych reduktorach ludzi ładnie spadają ale jakim kosztem. Ale potem efekt jojo i po co Ci to? zmień nawyki i ogień

ja osobiscie polecam, samopoczucie jak najbardziej na +, sylwetka takze, przez ten tydzien zarys kaloryferka nie znikl wiec narazie zdaje egzamin zobczymy z czasem ;) jak dla mnie jak najbardziej mozesz , sam bym tak zrobil . moze wklej diete to cos pokombinujemy razem ;)

lodzianin1 masz na mysli cos takiego? 1-15 prop 7-14 npp Zmieniony przez - Tomek1001 w dniu 2015-12-05 09:42:03

[...] masz problem z podciąganiem to ćwicz całe ciało i może na poczatek warto uczyć sie techniki oraz szlifować wszystkie elementy za pomocą gum oporowych które świetnie sie sprawdzają przy nauce , Natomiast jesłi problem masz z łokciem to warto by dodać chociać filmik jak sie podciagasz i będzie widac cokolwiek i wtedy można będzie cos doradzic

2685360 i daj znać na gg to coś się wykombinuje

Szczerze to mam gdzies czy sa z USA, Chin czy Polski. Wazne co maja napisane na etykiecie. Jak cos z USA to nie znaczy, ze jest od razu lepsze. pzdr.

No i o to chodzilo W takim przypadku ten post na cos sie moze przydac Dzieki - sog Pozdrawiam

zaproponuj cos, jestem na gg na niewidocznym

moze sie skusze na te mono odrazu bede wiedizał jak cos bedzie nietak a co sadzisz o HMB nigdy nie miałem okazji brac

ktoś coś wie na ten temat ??

Dobrze abyś nie miał 3 dni pod rząd treningowych tylko jakoś to rozgraniczył. Na nogi trzeba dodać coś, rozdzieliłbym barki od klaty i jeśli już to sparowałbym klate z plecami.

Bo człowiek ceni sobie coś bardziej, im więcej poświęci na to czasu i wysiłku. Tego się na kredyt nie weźmie, ba, czasu to nawet ukraść się nie da :-D

za darmo to tylko tutaj https://diety.nfz.gov.pl/ Na forum mozemy Ci cos doradzić, podpowiedzieć co zmienić jak wrzucisz nam swoją rozpiskę, kolejna sprawa mało jest osób co mają na każdy dzień dietę, przeważnie jest to 3-4 jadłospisy i się stosuje je zamiennie

Napisz cos wiecej o sobie, staż, diete itp. Jekto nie chcesz cwiczyc barów i nóg Bez tego nie ma treningu! Jesli idziesz na silke z takim podejsciem to najlepiej zrezygnuj.

i dobrze bo wiesz tu nie chodzi ze mowisz ile masz lat i MY CI UKLADAMY trening.. bo mozemy ale ajki w tm cel ?? pozcytasz i sam sie nauzcyzs ukladac, sprawdzimy bledy powiemy co źle najwyzej. ,usisz cos w glowie miec jesli chcesz na serio zajac sie tym sportem :)

coś widze że strasznie zagmatwany jesteś. to zależy ile dni w tygodniu byś trenował bo na przykład dla 3 dni wtygodniu to: pn. nogi,barki,brzuch śr. klata,tric,brzuch pt. plecy, bic, przedramie dla 4 dni to: pon barki tric bic wt nnogi (Brzuch) s- cz klata (brzuch) p plecy